بهوشیاری

احساسات را حس کنید «چگونه از حالت های عمیق ذهنی خود هشیار باشیم؟».شما میتوانید احساسات خود را حس کنید.از احساسات آگاه باشید و با بردباری در انتظار بمانید تا همه چیز به سطح بیاید.زور نزنید ،بگذارید ذهن آرام باشد. شادکامی،داشتن ذهی آرام و کاملا هشیار بودن است.چنان هشیار که هیچ فکری و حسی از «من» […]

مشاهده مطلب

دوره فشرده کاهش استرس و بهوشیاری

دوره کاهش استرس و بهوشیاری(نظری و عملی) درس:دکتر سحرطاهباز(دانش آموخته دانشگاه تهران،مربی رسمیMBSR) شروع: جمعه ها از ۵ مهر ۹۸ (۳ روز جمعه،۵ ساعته) از ساعت ۸:۳۰ الی ۱۳:۳۰ 🛑ظرفیت دوره: ۱۲ نفر سر فصل ها: آموزش مبانی نظری و فیزیولوژیک بهوشیاری گفت و گوهای گروهی و تمرین ارتباط هشیارانه آموزش هدایت شده در حوزه‌ی […]

مشاهده مطلب

دوره جامع رواندرمانی مبتنی بر شفقت و مایندفولنس

اولین دوره جامع رواندرمانی مبتنی برشفقت و مایندفولنس(تمرین های عملی برای درمانگران) مدرس:علی فیضی(دانش آموخته دکتر متیو ویلت و راس هریس) شروع:چهارشنبه ها از ۲۲ خرداد۹۸ ساعت:۱۵:۳۰ الی ۲۰:۳۰(۳۵ساعت) ۵۰هزارتومان تخفیف برای ثبت نام تا۱خرداد ۱۰٪تخفیف برای اعضا باشگاه طرحی نو (به همراه صدورگواهی نامه معتبر به دوزبان) جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: […]

مشاهده مطلب