دوره رسمی کاهش استرس بر اساس بهوشیاری (MBSR)

دوره رسمی کاهش استرس بر اساس بهوشیاری (MBSR) 🖊مدرس: دکتر سحر طاهباز ( دانش آموخته دانشگاه تهران،مربی رسمی MBSR در‌کشور) 🔻گفت و گوهای گروهی و تمرین ارتباط هشیارانه 🔻آموزش هدایت شده در حوزه‌ی تمرین های مراقبه‌ی هشیاری 🔻یوگای هشیارانه و حرکات کششی ملایم برای افزایش آگاهی در زندگی روزمره 🔻موارد تمرین خانگی از جمله سی […]

مشاهده مطلب

دوره رسمی کاهش استرس براساس بهوشیاری(MBSR)

دوره رسمی کاهش استرس بر اساس بهوشیاری (MBSR) 🖊مدرس: دکتر سحر طاهباز ( دانش آموخته دانشگاه تهران،مربی رسمی MBSR در‌کشور) 🔻گفت و گوهای گروهی و تمرین ارتباط هشیارانه 🔻آموزش هدایت شده در حوزه‌ی تمرین های مراقبه‌ی هشیاری 🔻یوگای هشیارانه و حرکات کششی ملایم برای افزایش آگاهی در زندگی روزمره 🔻موارد تمرین خانگی از جمله سی […]

مشاهده مطلب

دوره فشرده کاهش استرس و بهوشیاری

دوره کاهش استرس و بهوشیاری(نظری و عملی) درس:دکتر سحرطاهباز(دانش آموخته دانشگاه تهران،مربی رسمیMBSR) شروع: جمعه ها از ۵ مهر ۹۸ (۳ روز جمعه،۵ ساعته) از ساعت ۸:۳۰ الی ۱۳:۳۰ 🛑ظرفیت دوره: ۱۲ نفر سر فصل ها: آموزش مبانی نظری و فیزیولوژیک بهوشیاری گفت و گوهای گروهی و تمرین ارتباط هشیارانه آموزش هدایت شده در حوزه‌ی […]

مشاهده مطلب