دوره بهوشیاری در ISTDP

دوره بهوشیاری در ISTDP ?مدرس: دکتر سحر طاهباز ( دانش آموخته دانشگاه تهران،مربی رسمی MBSR در‌کشور) ?سرفصل‌های دوره: ?تئوری ارتباط بهوشیاری و #istdp ?بهوشیاری در تنظیم #اضطراب بیمار ?بهوشیاری در خنثی کردن مکانیسم های دفاعی (اصلی ترین دفاع ها) ?بهوشیاری در تحمل احساسات #ناهشیار ?مکانیسم های دفاعی حساس و نیازمند توجه در تمرین بهوشیاری(اصلی ترین […]

مشاهده مطلب

دوره کاهش استرس بر اساس بهوشیاری MBSR

دوره ۸هفته ای کاهش استرس بر‌اساس بهوشیاری(MBSR) مدرس:دکتر سحرطاهباز(دانش آموخته دانشگاه تهران،مربی رسمیMBSR) سر فصل های دوره (MBSR) 1-گفت و گوهای گروهی و تمرین ارتباط هشیارانه 2-آموزش هدایت شده در حوزه‌ی تمرین های مراقبه‌ی هشیاری 3-یوگای هشیارانه و حرکات کششی ملایم برای افزایش آگاهی در زندگی روزمره 4-آموزش فردی 5-موارد تمرین خانگی از جمله سی […]

مشاهده مطلب