دوره رسمی کاهش استرس بر اساس بهوشیاری (MBSR)

درباره پروژه

 

?مدرس: دکتر سحر طاهباز ( دانش آموخته دانشگاه تهران،مربی رسمی MBSR در‌کشور)

?گفت و گوهای گروهی و تمرین ارتباط هشیارانه

?آموزش هدایت شده در حوزه‌ی تمرین های مراقبه‌ی هشیاری

?یوگای هشیارانه و حرکات کششی ملایم برای افزایش آگاهی در زندگی روزمره

?موارد تمرین خانگی از جمله سی دی های تمرین هشیاری

?مخاطبین این دوره چه کسانی هستند؟

?روان‌شناسان، روانپزشکان و مشاوران

?طیف گسترده ای از بیماران دارای مشکلات و مسائل متعدد از برنامه‌ی کاهش استرس سود می‌برند.

?مشکلات پزشکی: شامل بیماری ها و دردهای مزمن، فشار خون بالا، فیبرومیالژی، سرطان، بیماری قلبی، آسم، ناراحتی های معده‌ای- روده ای، بیماری های پوستی، و بسیاری از مشکلات دیگر.

?آشفتگی های روانشناختی: شامل #اضطراب، وحشتزدگی، #افسردگی، خستگی ،اختلالات خواب و #کم_توجهی .

?پیشگیری و بهزیستی: شامل ارتقای سلامتی و بهزیستی با تمرکز بر پیشگیری و یادگیری “چگونگی” مراقبت از خود و افزایش حس تعادل.

?عموم افراد

?اطلاعات دوره :

?شروع: ‌شنبه ها از 26 تیر ۱۴۰۰
?ساعت ۱۷ الی ۱۹ به مدت ۸ هفته
? (به همراه یک روز جمعه از ساعت ۸ الی ۱۳)
?ظرفیت دوره: ۱۲ نفر
?پرداخت شهریه به صورت اقساط
? ۱۰٪تخفیف، ویژه اعضای باشگاه مخاطبین طرحی‌نو
?برگزاری به صورت آنلاین

?قوانین دوره:

?شرکت در همه جلسات الزامی است.

?شرکت کننده در صورت غیبت(فقط ۲ جلسه آن هم در صورت الزام و اضطرار)، میزان ساعت غیبت از گواهی پایان دوره ایشان کسر می‌گردد.

? به همراه صدور گواهی‌نامه معتبر به دو زبان و ارسال رایگان

? ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:

تلگرام و واتساپ 09901185711
? 09901185711
☎️ 02188322630

?طرحی‌نو، برگزار کننده دوره های معتبر روانکاوی و رواندرمانی در کشور

اطلاعات پروژه

  • آدرس سایت :