دوره رسمی کاهش استرس براساس بهوشیاری(MBSR)

درباره پروژه

دوره رسمی کاهش استرس بر اساس بهوشیاری (MBSR)

🖊مدرس: دکتر سحر طاهباز ( دانش آموخته دانشگاه تهران،مربی رسمی MBSR در‌کشور)

🔻گفت و گوهای گروهی و تمرین ارتباط هشیارانه

🔻آموزش هدایت شده در حوزه‌ی تمرین های مراقبه‌ی هشیاری

🔻یوگای هشیارانه و حرکات کششی ملایم برای افزایش آگاهی در زندگی روزمره

🔻موارد تمرین خانگی از جمله سی دی های تمرین هشیاری

💠مخاطبین این دوره چه کسانی هستند؟

🔻روان‌شناسان، روانپزشکان و مشاوران

🔻طیف گسترده ای از بیماران دارای مشکلات و مسائل متعدد از برنامه‌ی کاهش استرس سود می‌برند.

🔻مشکلات پزشکی: شامل بیماری ها و دردهای مزمن، فشار خون بالا، فیبرومیالژی، سرطان، بیماری قلبی، آسم، ناراحتی های معده‌ای- روده ای، بیماری های پوستی، و بسیاری از مشکلات دیگر.

🔻آشفتگی های روانشناختی: شامل #اضطراب، وحشتزدگی، #افسردگی، خستگی ،اختلالات خواب و #کم_توجهی .

🔻پیشگیری و بهزیستی: شامل ارتقای سلامتی و بهزیستی با تمرکز بر پیشگیری و یادگیری “چگونگی” مراقبت از خود و افزایش حس تعادل.

🔻عموم افراد

💠اطلاعات دوره :

🔻شروع: ‌شنبه ها از ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰
🔻ساعت ۱۷ الی ۱۹ به مدت ۸ هفته
🔻 (به همراه یک روز جمعه از ساعت ۸ الی ۱۳)
🔻ظرفیت دوره: ۱۲ نفر
🔻پرداخت شهریه به صورت اقساط
🔻 ۱۰٪تخفیف، ویژه اعضای باشگاه مخاطبین طرحی‌نو
🔻برگزاری به صورت #آنلاین

💠قوانین دوره:

🔻شرکت در همه جلسات الزامی است.

🔻شرکت کننده در صورت غیبت(فقط ۲ جلسه آن هم در صورت الزام و اضطرار)، میزان ساعت غیبت از گواهی پایان دوره ایشان کسر می‌گردد.

💠 به همراه صدور گواهی‌نامه معتبر به دو زبان

💠 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:

@tarhinow11
📞 09901185711
☎️ 02188322630

🍃طرحی‌نو، برگزار کننده دوره های معتبر روانکاوی و رواندرمانی در کشور

اطلاعات پروژه

  • آدرس سایت :