دوره فشرده کاهش استرس و بهوشیاری

---

تاریخ ارسال : ۹۸/۰۵/۳۰

---

---

دوره کاهش استرس و بهوشیاری(نظری و عملی)

درس:دکتر سحرطاهباز(دانش آموخته دانشگاه تهران،مربی رسمیMBSR)

شروع: جمعه ها از ۵ مهر ۹۸
(۳ روز جمعه،۵ ساعته)
از ساعت ۸:۳۰ الی ۱۳:۳۰
?ظرفیت دوره: ۱۲ نفر

سر فصل ها:
آموزش مبانی نظری و فیزیولوژیک بهوشیاری

گفت و گوهای گروهی و تمرین ارتباط هشیارانه

آموزش هدایت شده در حوزه‌ی تمرین های مراقبه‌ی هشیاری

یوگای هشیارانه و حرکات کششی ملایم برای افزایش آگاهی در زندگی روزمره

آموزش فردی

موارد تمرین خانگی از جمله سی دی های تمرین هشیاری و کتاب کار

مخاطبین این دوره چه کسانی هستند؟

۱-کلیه روان‌شناسان،روان‌درمانگران و مشاوران

۲-طیف گسترده ای از بیماران دارای مشکلات و مسائل متعدد از برنامه‌ی کاهش استرس سود می‌برند:
مشکالت پزشکی: شامل بیماری ها و دردهای مزمن، فشار خون بالا، فیبرومیالژی، سرطان، بیماری قلبی، آسم، ناراحتی های معده‌ای- روده ای، بیماری های پوستی، و بسیاری از مشکلات دیگر.

آشفتگی های روانشناختی: شامل اضطراب، وحشتزدگی، افسردگی، خستگی ،اختلالات خواب وکم_توجهی

.
پیشگیری و بهزیستی: شامل ارتقای سلامتی و بهزیستی با تمرکز بر پیشگیری و یادگیری “چگونگی” مراقبت از خود و افزایش حس تعادل.
ثبت نام با شهریه کمتر تا ۲۲شهریور
۱۰٪ تخفیف برای اعضا باشگاه طرحی نو
(به همراه صدورگواهی نامه معتبر به دوزبان)
جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر
@tarhinow10

09901185710
02188322630
درمانگری با طرحی نو

---