درباره پروژه
دوره رسمی کاهش استرس بر اساس بهوشیاری (MBSR)
?مدرس: دکتر سحر طاهباز ( دانش آموخته دانشگاه تهران،مربی رسمی MBSR در‌کشور)
?گفت و گوهای گروهی و تمرین ارتباط هشیارانه
?آموزش هدایت شده در حوزه‌ی تمرین های مراقبه‌ی هشیاری
?یوگای هشیارانه و حرکات کششی ملایم برای افزایش آگاهی در زندگی روزمره
?موارد تمرین خانگی از جمله سی دی های تمرین هشیاری
?مخاطبین این دوره چه کسانی هستند؟
?روان‌شناسان، روانپزشکان و مشاوران
?طیف گسترده ای از بیماران دارای مشکلات و مسائل متعدد از برنامه‌ی کاهش استرس سود می‌برند.
?مشکلات پزشکی: شامل بیماری ها و دردهای مزمن، فشار خون بالا، فیبرومیالژی، سرطان، بیماری قلبی، آسم، ناراحتی های معده‌ای- روده ای، بیماری های پوستی، و بسیاری از مشکلات دیگر.
?آشفتگی های روانشناختی: شامل #اضطراب، وحشتزدگی، #افسردگی، خستگی ،اختلالات خواب و #کم_توجهی .
?پیشگیری و بهزیستی: شامل ارتقای سلامتی و بهزیستی با تمرکز بر پیشگیری و یادگیری “چگونگی” مراقبت از خود و افزایش حس تعادل.
?عموم افراد
?اطلاعات دوره :
?شروع: شنبه ها از ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰
?ساعت ۱۷ الی ۱۹ به مدت ۸ هفته
? (به همراه یک روز جمعه از ساعت ۸ الی ۱۳)
?ظرفیت دوره: ۱۲ نفر
?پرداخت شهریه به صورت اقساط
? ۱۰٪تخفیف، ویژه اعضای باشگاه مخاطبین طرحی‌نو
?برگزاری به صورت #آنلاین
?قوانین دوره:
?شرکت در همه جلسات الزامی است.
?شرکت کننده در صورت غیبت(فقط ۲ جلسه آن هم در صورت الزام و اضطرار)، میزان ساعت غیبت از گواهی پایان دوره ایشان کسر می‌گردد.
? به همراه صدور گواهی‌نامه معتبر به دو زبان
? ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@tarhinow11
? 09901185711
☎️ 02188322630
?طرحی‌نو، برگزار کننده دوره های معتبر روانکاوی و رواندرمانی در کشور
اطلاعات پروژه